Historicky prvé Majstrovstvá Európy v Nordic Walking: Dva tituly pre Ružomberčana Dušana Greguša
Dňa 20. júna sa na Štrbskom Plese konali prvé Majstrovstvá Európy a tretie Majstrovstvá Slovenska v Nordic Walking. Dušan Greguš z Ružomberka sa stal dvojnásobným šampiónom v kategórii mužov nad 60 rokov. Čo to je vlastne za šport?
Dušan Greguš obsadil prvé miesta v skupine mužov nad 60 r. v kategóriách chôdza s paličkami a severská chôdza.
Wikipédia – Nordic walking – severská chôdza je mladý druh športu. Vznikol vo Fínsku v osemdesiatych rokoch ako letná tréningová metóda pre bežcov na lyžiach. Ide o chôdzu so špeciálnymi palicami, podobnými lyžiarskym. Sú vybavené kovovými hrotmi alebo nasadzovateľnými gumovými nadstavcami podľa typu terénu. Je to šport vhodný pre každého, pretože je jednoduchý, finančne nenáročný a veľmi efektívny pre udržiavanie kondície.
Technika a pravidlá na ME a Slovenska:
- Použitie palíc Nordic Walking (nie trekových, lyžiarskych, atď.). Dĺžka palice zviera max. pravý uhol v lakti.
- Pohyb je striedavý. Pravá ruka s ľavou nohou a naopak.
- Pohyb je z ramena, nie z lakťa. Lakeť sa nekrčí.
- Putko sa vypúšťa za telom. Prsty paličku vpredu zvierajú a vzadu uvoľnujú.
- Povolená je len chôdza. Vždy je na zemi súčasne jedna noha a jedna palička. Beh je zakázaný a je dôvodom diskvalifikácie účastníka preteku. Akákoľvek technika je povolená len vo vyznačenom priestore na občerstvenie (pri občerstvovacej stanici).
